Training bedeutet für mich mehr als Vorbereitung auf Wettkämpfe. Es ist ein täglicher Prozess – körperlich und mental.
Frühaufsteher.
Der Tag beginnt früh. Bewegung steht fast immer am Anfang, noch bevor der Alltag startet. Ob Bergtraining, lange Läufe, Speed Hiking oder Kraft‑ und Stabilisationseinheiten – jede Einheit verfolgt ein Ziel: Schritt für Schritt besser werden.
Nicht durch einzelne extreme Tage, sondern durch Kontinuität.
Aktuell bereite ich mich auf unterschiedliche Herausforderungen vor – Ultrastrecken, Backyard‑Events und mehrtägige Belastungen. Dafür trainiere ich nahezu täglich, jedoch bewusst abwechslungsreich:
- Ausdauer und lange Distanzen
- Kraft und Stabilität
- Regeneration und Routinen
- mentale Belastbarkeit
Training bedeutet nicht immer Motivation.
Oft bedeutet es Disziplin, auch dann loszugehen, wenn es unbequem ist.
Dranbleiben heißt:
nicht perfekt zu trainieren,
sondern regelmäßig.
Denn Fortschritt entsteht nicht im Wettkampf – sondern in den vielen unsichtbaren Stunden davor.
Jeder Schritt zählt.
Wir bleiben dran.
Training bedeutet für mich mehr als Vorbereitung auf Wettkämpfe. Es ist ein täglicher Prozess – körperlich und mental.
Frühaufsteher.
Der Tag beginnt früh. Bewegung steht fast immer am Anfang, noch bevor der Alltag startet. Ob Bergtraining, lange Läufe, Speed Hiking oder Kraft‑ und Stabilisationseinheiten – jede Einheit verfolgt ein Ziel: Schritt für Schritt besser werden.
Nicht durch einzelne extreme Tage, sondern durch Kontinuität.
Aktuell bereite ich mich auf unterschiedliche Herausforderungen vor – Ultrastrecken, Backyard‑Events und mehrtägige Belastungen. Dafür trainiere ich nahezu täglich, jedoch bewusst abwechslungsreich:
- Ausdauer und lange Distanzen
- Kraft und Stabilität
- Regeneration und Routinen
- mentale Belastbarkeit
Training bedeutet nicht immer Motivation.
Oft bedeutet es Disziplin, auch dann loszugehen, wenn es unbequem ist.
Dranbleiben heißt:
nicht perfekt zu trainieren,
sondern regelmäßig.
Denn Fortschritt entsteht nicht im Wettkampf – sondern in den vielen unsichtbaren Stunden davor.
Jeder Schritt zählt.
Wir bleiben dran.
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Weitere Beiträge
So bleibst auch Du dran!
Das dranbleiben Workbook von Jore Schlag
Jores Workbook für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – langfristig.
Das Workbook dranbleiben ist kein theoretisches Konzept.
Es ist aus echten Erfahrungen entstanden – aus Training, Alltag, Herausforderungen und dem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung.
Die Inhalte begleiten dich Schritt für Schritt dabei, eigene Ziele klarer zu erkennen, Gewohnheiten aufzubauen und langfristig dranzubleiben.
